fbpx

ลองทำตามนี้! เตรียมโบกมือลาผมหงอกก่อนวัยอันควรไปได้เลย!

By พฤษภาคม 27, 2019 สุขภาพ

ผมหงอก นับว่าเป็นเรื่องที่ไม่เข้าใครออกใคร
บางคนอายุยังน้อยอยู่เลยนะก็มีผมหงอกปาไปครึ่งหัวกันแล้ว
นั่นไม่ได้แปลว่าแก่แต่อย่างใด

หากแต่เป็นความผิดปกติทางกรรมพันธุ์หรือการดูแลรักษาเส้นผมที่ไม่ดีพอ
ก็มีส่วนทำให้เกิดผมหงอกก่อนวัยอันควรได้หมดเลย ซึ่งมาดูกันด่วนเลย
ถ้าไม่อยากมาเสียเงินนั่งย้อมผมเดือนละหลายรอบ เพื่อบดบังผมหงอกก่อนวัยล่ะก็
ต้องลองทำตามแบบนี้ดู!

1. พักผ่อนให้เพียงพอ
หากใครเคยสงสัย ทำไมวัยรุ่นบางคนถึงมีผมหงอกเต็มหัวเลยล่ะก็
ให้นึกไว้เลยว่าส่วนหนึ่งมาจากนอนน้อยแน่ๆ
เพราะการนอนหลับไม่พอจะทำให้เส้นประสาทเกิดการตึงเครียด
เกิดการสร้างสารอาหารและการซ่อมแซมที่น้อยลง
ทำให้เซลล์ที่ไปเลี้ยงประสาทต่างๆ ก็ด้อยลงไปด้วย
จึงเป็นสาเหตุของผมหงอกตามมานั่นเอง
ดังนั้น นอนให้พอเถอะทุกคนเพราะการนอนดึกไม่มีอะไรดีสักอย่างจริงๆ

2. อย่าเครียดจนเกินไป
วัยทำงานอย่างเราๆ ถือเป็นวัยที่ปกคลุมไปด้วยความเครียดค่อนข้างง่าย
ไม่ว่าจะเป็นเครียดจากงาน จากผู้ร่วมงาน หรือจากสุขภาพก็ตาม
สิ่งเหล่านี้จะส่งผลให้เม็ดสีถูกทำลาย
ซึ่งความเครียดมันจะไปยับยั้งการส่งเซลล์เม็ดสีไปยังเส้นผม
ทำให้กระบวนการสร้างเส้นผมก็ถูกเปลี่ยนจากดำจนกลายเป็นขาวแทนนั่นเอง

3. เติมสารอาหารให้ร่างกาย
เพราะการขาดสารอาหารที่มีผลต่อการเลี้ยงเส้นผมและรากผมให้แข็งแรง
อย่างธาตุเหล็ก ธาตุทองแดง และวิตามินนั้น
ก็เป็นอีกสาเหตุหลักที่จะนำพาไปสู่สภาวะผมหงอกก่อนวัยอันควรได้ด้วยเหมือนกัน
แต่ถ้าใครเหนื่อย ขี้เกียจมานั่งทานอาหารให้ครบหมู่ล่ะก็
ต้องนี่เลย Clover Plus Reshan ที่มีสารสกัดจากทับทิมและไบโอติน
ตัวช่วยสำคัญในการบำรุงรากผมให้แข็งแรง
จึงช่วยลดอาการผมหงอกก่อนวัยและปัญหาผมร่วงได้ด้วยเช่นกัน

4. เลิกสูบบุหรี่
เห็นมั้ยว่า การสูบหรี่นี่ทำร้ายร่างกายเราให้พังได้ตั้งแต่หัวจรดภายในกันเลยทีเดียว
เพราะบุหรี่จะทำให้เส้นผมเรากระด้างขึ้น
ส่งผลให้ผมหลุดร่วงและเกิดผมหงอกได้ง่ายกว่าคนที่ไม่สูบ
ดังนั้น ถ้าไม่อยากผมหงอกและดูแก่ก่อนวัยนำหน้าเพื่อนๆ ในรุ่นล่ะก็
เลิกเถอะการสูบบุหรี่ มันมีแต่แย่กับแย่ลงจริงๆ

เพื่อนๆ ลองคิดภาพตามเล่นๆ กันดูนะ หากเรามีหน้าตาหล่อเหลาหรือมีหน้าตาจิ้มลิ้ม
แต่ดันมีผมหงอกดูแก่กว่าวัย อาจจะทำให้ขาดความมั่นใจได้ และยังบ่งบอกถึงสุขภาพภายในด้วย
ดังนั้น เรื่องของผมจึงกลายเป็นอีกหนึ่งเรื่องสำคัญที่เราควรหันมาใส่ใจ ก่อนที่อะไรๆ จะสายเกินแก้
จนส่องกระจกอีกทีก็มีผมขาวเยอะกว่าผมดำเอาซะแล้ว